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ZOOM Conscious Breathing

ZOOM Gruppentraining Bewusste Atemtechnik

  • 55 Minuten
  • €234 | Semester
  • Location 1

Beschreibung

ZOOM Conscious Breathing Tiefere Atmung. Weniger Stress. Erlebe die verjüngenden Effekte einer effizienten Atmung. Fünfundfünfzig Minuten Breathwork Übungen, basierend auf der Arbeit des schwedischen Atmungsexperten Anders Olsson, dem Begründer von Conscious Breathing, kombiniert mit sanfter Dehnung stärken und straffen Deinen Atmungsapparat. Olssons Arbeit rückte 2020 durch James Nestors Bestseller “Breath, the New Science of a lost Art" (im Deutschen erhältlich ab 2021, Luftholen: Alles über die unterschätzte Kunst des Atmens) ins Rampenlicht. Die Atemtechniken und Strategien, welche im Consious Breathing praktiziert werden, sind eine überaus effektive Ergänzun zu jedem Fitness- oder Stressreduktionsprogramm. Egal, ob Du Dich auf einen Marathon vorbereitest oder Magenbeschwerden in den Griff bekommen willst, verschiebe Deine Termine und atme mit uns tief durch. Anmeldung auch mit Verspätung möglich. Der Kurs ist eine Zoom Online Semester Gruppenveranstaltung mit 13 Einheiten und einer gratis Einheit am Semesterende, die wir für versäumte Sitzungen eingeplant haben. Aber nur eine! ______________________________________ Breathe better. Stress less. Enjoy the rejuvenating benefits of efficiant Breathing. Fifty-five minutes of Breathwork exercises paired with gentle stretches to strenthen & tone your respiratory system based on the work of Swedish breathing expert Anders Olsson, founder of Conscious Breathing. Olsson's work was spotlighted in the 2020 best-seller "Breath, the New Science of a lost Art", by James Nestor. The breathing techniques and strategies practiced in Conscious Breathing are extremely effective accompanyments to any fitness or stress-reduction regiment. Whether training for a Marathon or managing an ulcer, clear your calendar and come breathe with us. Late registrations welcome. This is a ZOOM Online Semester group course of 13 classes + 1 free make-up class at the end of the semester. We have included a make-up class in case you miss a session, but only 1!

Kontaktangaben

  • AUT

    +4368184665777

    studiokreithpilates@gmail.com